오롯 | 유페이퍼 | 5,000원 구매
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2024-05-20
삶은 때때로 우리에게 예기치 않은 도전을 던지곤 합니다. 특히 중년을 맞이한 여성들에게 이 시기는 자신을 돌아보고, 내면의 목소리에 귀 기울이며, 삶의 새로운 의미를 찾아가는 중요한 전환점이 됩니다. 하지만, 이 과정은 종종 외로움, 우울감, 그리고 자신감의 상실로 이어지기도 합니다. 이 책은 바로 그런 여정에 있는 여러분을 위한 것입니다.
중년의 여성들이 아름다운 미래를 위해 자신의 내면의 평화를 찾고, 정신적으로 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 돕고자 합니다. 몸과 마음이 변화는 자기 사랑의 중요성부터 일상의 작은 기쁨을 발견하는 법, 건강한 인간 관계를 구축하는 방법과 뉴로피드백훈련, 마음챙김 명상에 대한 효과도 함께 나누고 싶습니다
교육과 마음의 연결고리를 가장 ..